Gå Ner i Vikt
Senaste
Vardagsmotion
Fysisk aktivitet har en rad positiva effekter på hälsan, bland annat minskad risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom, stroke och typ 2-diabetes. Dessutom bidrar det till ökad rörlighet, viktminskning, bättre självförtroende och välmående. Men för många av oss är det inte alltid så lätt att hinna med att motionera varje dag. För att få positiva effekter [...]
Populära artiklar
Att gå ner i vikt är svårt, men att sedan behålla den nya vikten kan vara ännu svårare. För att hålla vikten och inte gå upp alla kilon du tappat är det viktigt att du långsiktigt förändrar dina matvanor till det bättre och inför någon form av motion i din dagliga rutin. När du går [...]
BMI (Body Mass Index) är ett mått för att uppskatta mängden kroppsfett baserat på längd och vikt som gäller för vuxna män och kvinnor. Formeln för att beräkna BMI är vikten i kilogram dividerat med längden i meter upphöjt till två. Exempel: BMI för en person som är 1,80m lång och väger 70kg är: 70 [...]
Välkommen till Gå Ner i Vikt
Här hittar du artiklar om olika bantningsmetoder, träning, dieter, hälsa, kost, kaloritabeller och mycket annat för att hjälpa dig att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.
© 2012 Gå Ner i Vikt. Alla Rättigheter Förbehålles
Drivs med WordPress. Design av 